樂樂在月子中心時，我們幾乎都母嬰同室，樂樂半夜會起床一次（約4點多）喝奶，所以其實可以撐到4-5小時再餵奶，算睡眠狀況還不錯的！（當時以為我生了個天使寶寶～）
在月子中心都乖乖自己睡
但～回家後，晚上睡前會一直哭鬧2-3小時，就算睡著了，半夜也是會起床個2次以上，更慘的時候還會到4次，有時好一點，是可以親餵後再睡，慘一點的話，就是不管怎麼弄都在哭。
剛回家時，要抱很久才能放在床上睡覺
後來買了包巾，睡面狀況就有好一點，不會一直受驚嚇醒來
5.6個月大開始分離焦慮，半夜都要起床個2.3次，但至少不用睡前一直抱抱搖搖，陪他躺著，慢慢他就入睡了。
一直到8個月半夜都要喝個1-2次奶，到9個月長牙時，更睡不好，半夜會突然大哭，要安撫很久，但夜奶還要喝一次，至少喝完奶可以繼續入睡。
6個月後戒了包巾喝ㄋ ㄟ ㄋ ㄟ 後，吃嘴嘴就可睡著了
因為樂樂食量很小 所以媽媽我沒有很積極戒掉夜奶（很怕他營養不夠）
直到 一歲左右 樂樂自己慢慢不再半夜起床喝奶了
如果有醒來 給嘴嘴就會繼續睡了
所以媽媽根本沒有特別訓練樂樂睡過夜戒夜奶
都是樂樂自己 決定的
時機到了可以睡過夜跟戒夜奶
所以 一直到一歲才做到
現在睡覺時有嘴嘴跟安撫巾就可以搞定了
懷孕後陸續看了一些關於育兒的書，書中幾乎都有章節講到『睡覺』的問題，我把書中重點節錄下來給大家參考：
1.百歲醫師教我的育兒寶典』:
根據百歲醫師對『睡過夜』的定義是連續睡超過7個小時！
百歲醫師建議要制定作息表，白天每4小時餵奶一次，晚上十點最後一次餵奶，拍背打嗝換尿布後，確定寶寶很好床很好，就讓寶寶上床睡覺，接下來就不要再抱寶寶起來了，寶寶想哭就讓他哭，等到早上6點再餵奶，幾天後，寶寶就能習慣這個作息表，
2.潘蜜拉・杜克曼的『為什麼法國媽媽可以優雅喝咖啡，孩子不哭鬧？』：
法國小孩6個月前一定可以睡過夜。四個月大以前完成，否則小朋友不良睡眠習慣就會定型。
仔細觀察孩子，按照孩子自己節奏來照顧他們。 觀察寶寶意思就是訓練自己分辨寶寶目前處於哪種情形。當寶寶半夜哭鬧時，能沉著以對，別立刻回應，讓寶寶學著安撫自己。真心相信小孩能辦到。法國媽媽絕不會讓寶寶哭個不停而不理會。
3.克莉絲汀．葛羅斯-駱的『教養無國界』：
美國的爸媽：都認為寶寶應該自己睡覺，按時間睡，不用靠別人幫忙，而且不吵不鬧。不要哺乳或搖晃讓寶寶入睡，要讓嬰兒按時午休和睡覺，同時讓寶寶哭個夠，學會自我安撫，以便消滅不健康的睡眠習慣，安穩睡過夜。
日本的爸媽：認為寶寶開口前就知道寶寶的需求才是好媽媽迅速回應寶寶才能讓他成為溫和的小孩。寶寶天生覺得自己和別人是一體的（歸屬感），如果能讓寶寶維持這種感覺，讓他對周遭的人事物感到親近，那他長大就會有安全感，成為群體的一份子，既獨立又能貢獻社會，並為自己負責。
瑞典的爸媽：認為同睡是兒童發育的正常階段，長大就會過去了；同睡能帶來安全感，長大就只會變得更獨立、更有安全感，小孩確定爸媽會陪伴，確定爸媽值得信賴，就會愈獨立。
書中提到有研究指出同睡最能滿足嬰兒原始的依附關係，發現同床睡的母親和嬰兒睡眠週期高度同步，媽媽和寶寶同時進入淺眠狀態，如果身旁寶寶需要照顧，剛好媽媽也處於淺眠狀態，因此醒來就不會那麼痛苦。同睡比獨睡的小孩更加獨立和自主，獨立包括照顧自己、做家事、同儕關係、自己穿衣服，自己讀書等。
4.黃瑽寧醫師的『輕鬆當爸媽，孩子更健康』:
黃醫師書中表示孩子3歲前不建議獨睡。四個月大是戒夜奶的關鍵年紀，如果戒不掉，將來可能很難戒。寶寶半夜哭鬧，要過去陪伴，放任哭泣是不正確的做法。6個月之後，漸漸無法睡過夜，半夜啼哭，是正常的分離焦慮。良好的睡眠不在乎幾點睡，而是要每天規律固定的在同樣時間就寢，一整天加起來有足夠睡眠時數，以及燈光夠暗。
5.王宏哲醫師的『跟著王宏哲，早期教育so easy』:
王醫師表示3個月前要睡過夜，真的不太可能，有些孩子要到接近1歲才睡過夜；寶寶一天約16小時在睡覺，大約一半時間是在快速動眼期（淺眠），所以半夜短暫醒來很正常。
看完這些書，雖然我並沒有完全照書中所提供建議去做，但覺得至少能了解嬰兒本來就是淺眠多，而且不同國家、文化對於照顧小孩在睡覺部分，都有很不一樣作法與想法，沒有說哪一種一定比較好或不好，應該根據自己小孩的狀況、氣質，給予不同的照顧方法。
不管是百歲醫師做法或是比較『親密』做法，對小孩來說，各有各的好，除了看小孩氣質狀況外，也是看爸媽適合哪種方法，因為我是受不了哭聲的，所以小孩一哭我一定會過去看，哭久一點一定是會抱起來的。
有時候小孩半夜哭鬧起來，媽媽理智線也是很容易斷的，為了避免發生家暴事件，這時候爸爸就很重要了，需要接手一下（雖然小孩還是安撫不了），但至少讓媽媽去喘口氣冷靜一下，再回來哄小孩。
試著拉長遠去看，小孩現在討抱、需要媽媽，就這個時期了，孩子大一點，到5.6歲，就不想要媽媽抱了，搞不好都有自己的好朋友了，現在多陪陪多抱抱，是多珍貴的啊！
我就是一個『溺愛』小孩的媽媽！！
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